2016-11-21 星期一
农历丙申年 十月二十二
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【国内新闻】
1）李克强总理在今年指出，政务公开是惯例，不公开才是例外，要让群众对政务公开了解像扫二维码一样简单；
2）环保部：2015年全国重污染天数比2013年下降52.3%；
3）[反腐] 北京市委巡视：个别干部故意向巡视组提供虚假情况；江西万年回应行宫事件：参与企业吃请的森林公安局政委、派出所长被双双停职；广东６名省管干部严重违反中央八项规定精神问题被曝光；
4）中国5G标准获重要进展，华为主导推动的Polar码方案胜出；
5）三沙设市已逾四年：昔日荒岛荒滩变成海上江南；
6）保监会：推动交通事故等领域建立一站式纠纷解决模式；
7）山东济南一搬迁诊所现完整婴儿标本，被装入透明容器，相关部门已介入调查；
8）[军事] 全国35万民众赶到四川崇州祭悼歼-10女飞行员余旭；中国水声对抗最强阵容首曝，立体反潜网呼之欲出；
9）[港澳] 澳门首次发现用车辆做流动伪基站，警方拘捕5名嫌犯；
10）[台湾] 台湾民众对蔡英文满意度继续下滑，不满意度近六成；台媒：高估自己低估大陆，蔡英文这样将害惨台湾。
【国际新闻】
1）习近平在APEC工商领导人峰会发表演讲：深化伙伴关系，增强发展动力，建设亚太自贸区是事关亚太的战略举措；习近平晤普京、奥巴马、陈大光、桑托斯，菲总统：永做中国朋友；
2）蒙古邀达赖入访对华阳奉阴违，中国强硬表态：强烈要求蒙方切实履行在涉藏问题上的承诺；
3）奥巴马在德国与德、法、英、意、西领导人举行会谈，集体告别欧洲盟友；奥巴马挺德国总理连任，默克尔未松口证实参选；特朗普敲定安全团队成员名单：保守、鹰派；
4）澳大利亚首次对外发10年签证，现阶段只对中国公民；缅北战事再起，有流弹落入中国境内；国防部回应“缅北事态”：中国军队正高度戒备；
5）中国驻德国杜塞尔多夫总领事馆：中国女留学生在返回宿舍途中遭性侵，德国警方展开调查；
6）中国马来西亚合建新港“皇京港”，将取代新加坡成地区最大港，新加坡恐慌媒体妄加揣测；
7）加拿大多伦多发生一起交通事故，3名中国人1死2伤，中国总领馆官员赶赴医院看望伤者；
8）快讯：韩检方认定朴槿惠与崔顺实共谋作案；朴槿惠被正式立案，遭弹劾可能性加大。
9）印度高速列车出轨，已造成至少96人死亡，超过150人受伤，或因铁轨断裂，印总理哀悼。
【财经证券】
1）刘世锦：未来一两年，中国经济会触底；报告称中国经济短期底部趋稳，GDP增速已达到目标值；首例沪港通跨境操纵案告破，今年已对26宗市场操纵案进行行政处罚；
2）袁隆平华南双季超级稻年亩产1537.78公斤，再创世界纪录；
3）住建部：大力发展装配式建筑，促进建筑业转型升级；
4）马云：互联网金融要走普惠金融路线；
5）沪指站上难逾越“牛熊分界线”，谨防股东减持高送转；机构：大盘或造阶段性高点，随时警惕调整到来；
6）杭州所有我爱我家被暂停网签资格，因一经纪人截留租金超百万。
【文化体娱】
1）山西大同古城重现雄姿，唤醒古都记忆；河北黄骅海丰镇遗址发现金元建筑基址；
2）八达岭动物园伤人虎园重新开放，老虎重新被放出；
3）杨丽萍谈新作《孔雀之冬》：生命的冬季就是向死而生；
4）中国云南野生亚洲象种群数量逐渐恢复，人象冲突风险加大；
5）俄罗斯、乌克兰、哈萨克斯坦、阿塞拜疆10名北京奥运会奖牌获得者被国际奥委会剥夺奖牌；
6）足协杯决赛高拉特破门特谢拉扳平，恒大1-1苏宁。
【生活服务】
1）未来“新一线”城市是这四个：杭州：互联网金融、移动支付之城；苏州：低调的园区经济先行者；武汉：光电之都；天津：五大国家战略叠加区；
2）北京开启超40小时雨雪模式，昨日最高温-1℃，今日交通压力突出；
3）男子用手机下载两款小游戏，15天吸走话费400多元；
4）北京新能源指标“摇号热上牌冷”，三成中签者弃号；
5）明年起广州独生子女父母每人每月可奖150元；
6）招聘季来临！人社部拟一周帮50万高校毕业生”找工作”；
7）北京冬奥会和冬残奥会会徽设计征稿，获选奖20万。
【健康养生】
1）细嚼慢咽吃饭，一口食物嚼15-20下。其实我们胃中的消化酶有限，如果囫囵吞枣地进食，就需要胃消耗很大动力去蠕动，所以细嚼的过程就非常重要了。细嚼可以帮我们把整个食物嚼得粉碎，甚至嚼成“食泥”一般再下咽，这样到了胃里才好消化，肠道也更容易吸收。至于具体进食时嚼多少下，由于食物种类不同，咀嚼的次数也不尽相同。一般来说，除了鸡蛋羹、豆腐等比较柔软的食物，大部分食物最好咀嚼15~20下之后再咽下，肉类等或还需增加次数。
2）矿物质钾相当于天然降压药。高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，能降低心脏病、中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天，最好的补钾来源有蔬菜，尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类，以及水果和豆类。每100克食物中含钾高于800毫克的食物有口蘑、木耳、黄豆、红豆、葡萄干、扇贝等。
【历史上的今天】
2013年11月21日 乌克兰危机：乌克兰政府决定，暂停有关与欧盟签署联系国协定的准备工作，同时表示将加强与俄罗斯等其他独联体国家的经贸关系。乌克兰社会和政治危机自此爆发。
2012年11月21日 世界上最后一台打字机下线
2009年11月21日 最佳年度生物显微照片，水蚤微观照居首
2002年11月21日 我国独立完成水稻第四号染色体精确测序
1992年11月21日 老挝原国家主席凯山·丰威汉逝世
1988年11月21日 第一位内地公民赴台湾奔丧
1987年11月21日 欧洲第一颗电视直播卫星发射成功
1986年11月21日 杭州绝响百年的“南屏晚钟”获新生
1984年11月21日 世界上第一个南极婴儿诞生
1984年11月21日 中国科学技术馆在首都奠基
1949年11月21日 北京封闭妓院
1944年11月21日 毛泽东致函郭沫若 告诉他已把《甲申三百年祭》指定为整风文件
1927年11月21日 我国第一个工农政权——海陆丰苏维埃成立
1910年11月21日 钱钟书诞辰
1694年11月21日 法国启蒙运动的倡导人伏尔泰诞辰
（来源：新浪、网易、腾讯、东方财富、冯站长之家等）
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