2）10月30日，李强主持召开国务院党组会议，学习贯彻习近平总书记在党的二十届五中全会上的重要讲话和全会精神。

3）国家医保局：合理调整医疗服务价格，将符合要求的疫苗和特医食品纳入医保个账支付白名单。

4）民政部等三部门发文部署特殊困难老年人探访关爱服务。健全社会组织退出机制，民政部出台注销指引。

5）国家能源局：2026年以来，我国能源供应充足、供需平衡；前三季度全国可再生能源新增装机占全部新增装机比重超七成。国家能源局等四部门发布《关于促进燃气轮机创新发展的指导意见》。

6）2025年共培育61.36万人，高素质农民助力乡村全面振兴。国家重大水利工程青峪口水库二期工程完工。

7）[法治] 最高法发布人民法院服务保障冬季供热典型案例。公安部就修订《公安机关办理行政案件程序规定》公开征求意见。公安网安部门公布5起涉那曲巴青地震网络谣言典型案例。华电山西能源有限公司原党组书记焦荣幸被查。

8）[军事] 我军首型舰载察打一体隐身无人机近日在四川舰成功起降。

10月30日，中国人民解放军南部战区组织海空兵力位中国黄岩岛领海领空及周边海空域开展战备警巡，是对菲方侵权挑衅行径的必要反制。近日，中国海警东安舰编队在我仁爱礁、仙宾礁海域开展海上综合执法训练，巩固提高现场执法管控能力。中国救捞完成第34批次南沙岛礁常态化值守换防。

9）[港澳] 国产大飞机南航C919首次在大湾区执飞SAF航班。

10）[台湾] 台湾学者：中华文化创新表达增强两岸交流韧性。台积电计划发行148亿元新台币公司债。

2）2026年1至9月霍尔果斯口岸出口果蔬49万吨，创历史新高。

3）贵州5年内将投资500亿元建设信息基础设施。

4）山东发文推动婚育假期落实：不得暗示职工自愿放弃休假、诱导缩短休假时长。10月30日，2026山东（烟台）海上风电综合应急演习举行。

5）整治婚介机构乱象，海南151家相关主体被注销。

6）10月30日14时31分，云南保山市施甸县发生3.2级地震，震源深度8千米。

7）西藏南部仍有强雨雪天气，北方将有大风降温过程。10月30日20时至31日20时，黑龙江北部、西藏南部和东北部等地部分地区有大到暴雪或雨夹雪，其中，西藏南部山区局地有大暴雪或特大暴雪。

1）长期过多摄入奶茶、咖啡、巧克力等含咖啡因食物，可能导致早搏。心脏跳动节律受植物神经控制，而含咖啡因食品会刺激人体植物神经功能。在长期过量摄入咖啡因后，有人可能感到一闪而过的心悸或心慌，这就是早搏。

2）久坐或常看电脑的人群，建议多做“米字操”（沿“米”字轨迹活动颈部）；肩颈酸痛时可以用毛巾热敷颈后大椎穴（低头时颈后最凸起的骨头下方凹陷处）。