2）李强总理在河北唐山调研慰问时强调：持续提升防灾减灾救灾能力，切实保障人民群众生命财产安全。

3）国家中医药局等11部门印发《医疗卫生强基工程中医药行动方案》，到2030年力争居民15分钟可达最近的医疗服务点获得中医药服务。

4）住建部：让人民群众早日安全乘梯、放心乘梯。首批完整社区建设可复制经验做法清单发布。大型游乐设施安全领域基础性强制性国家标准公开征求意见。

5）财政部、税务总局明确将调整部分能源资源行业企业城镇土地使用税政策。

6）农业农村部：世界上每两条养殖鱼就有一条来自中国。生态环境部：2026年上半年全国环境质量稳中向好。

7）[法治] 民政部：上半年各级民政部门累计处置非法社会组织702个。推进诚信政府建设，司法部发布行政复议典型案例。两部门公布5起烟花爆竹全链条“打非治违”典型案例。受贿1.44亿余元，重庆市政协原副主席段成刚受贿案一审被判无期徒刑。

国家医保局披露：张某坚利用药剂科副主任等职务便利，多次为他人在药品上谋利，受贿2547.5万元、美金1万元，二审获刑11年处罚金230万元。涉嫌严重违纪违法，南华大学党委副书记、校长夏昆接受审查调查。

8）[军事] 7月28日，国防部长董军应邀访问文莱期间与文国防部主管部长哈尔比举行会谈。中央军委后勤保障部等六部门：禁止涉军队退役报废装备销售。大连海事局发布航行警告：7月28日12时至30日17时，黄海北部部分海域执行实弹射击，禁止驶入。

9）[港澳] 李家超：特区政府和立法会同是“香港队”，都是为市民解决问题。澳门政府发布美素佳儿奶粉铅超标事件最新检测结果：重金属铅检测未见异常。

10）[台湾] 台湾毒油案爆发至今没有官员下台，中国国民党台南市长参选人谢龙介：赖清德想拖到年底败选。电影《给阿嬷的情书》8月亮相台湾桃园电影节，开票即售罄。

2）云南投运新能源重卡充换电站突破1000座。

3）降雨仍持续，广东将防汛应急响应提升至Ⅲ级。中国红十字会总会紧急向广东调拨救灾物资。

4）“价值8亿学校股权以2元转让”？河北衡水：针对网上反映安平志臻中学相关情况，成立联合调查组。辽宁重点整治营商环境领域腐败问题。

5）武汉大学口腔医院通报“女子正颌手术事件”：已成立专项调查组开展核查，当事医生已停诊。

6）济南趵突泉公园一柳树树枝折断刮倒16名游客，景区通报：8人受轻伤。

7）7月28日中午，青海连发两次5级以上地震，中国地震局启动四级应急响应。

8）华中华南四川盆地等地有较强降水，黑龙江等地多强对流天气。7月28日20时至29日20时，山东西部、河南、湖北中西部、湖南西北部、广东、广西西南部、四川盆地西部和东北部、川西高原南部、云南以及黑龙江东南部、西藏东南部、甘肃河西、青海西部等地部分地区有大到暴雨，其中，黑龙江东南部、河南西部、湖北中部、云南南部、广东南部等地部分地区有大暴雨。

1）英国《流行病学与社区健康杂志》发表的一项大规模研究显示，对于老年人，哪怕一周只做一顿饭，也可为大脑和血管健康带来积极影响。此外，对于体重和血糖水平的改善，在家做饭同样发挥着不可替代的作用。

2）建议固定22:00–23:00入睡，保证每晚7～9小时睡眠，稳定激素分泌、从根源降低夜间食欲；睡前远离手机和美食视频，通过腹式呼吸、冥想放松身心。