1）10月15日，习近平向塞舌尔当选总统赫米尼耶致贺电。

2）李强主持国务院第十六次专题学习时强调：要深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神和党中央有关决策部署，加快推进标准化工作改革创新，促进实体经济提质升级，持续增强高质量发展内生动力。

3）国家统计局：9月PPI同比下降2.3%，降幅比上月收窄0.6个百分点；9月份，核心CPI同比上涨1.0%，为近19个月以来涨幅首次回到1%。

4）我国自主研发的新一代超高速实时示波器正式发布，其带宽突破90GHz，达到国际先进水平，标志着全球电子通信产业迎来超高速信号“中国标尺”。

5）我国首部宜居城市国家标准发布，六大维度搭建指标体系。

6）位于四川省剑阁县的中国石油深地川科1井钻探深度突破10000米，我国地球深部能源探索迈出关键一步。

7）[法治] 最高法发布依法惩治射钉器改制火药枪犯罪典型案例。公安机关侦破缅北果敢魏家和刘家犯罪集团专案，缅北果敢“四大家族”犯罪集团案已全部进入司法程序。官方通报“蔡国强烟花秀”事件调查核查情况：蔡国强工作室被立案查处，始祖鸟（赞助商）依法承担同等生态环境损害赔偿及修复责任，日喀则江孜县主要领导被追责问责。“300万元预算，1000元中标”，江西中医药大学通报：暂停采购，开展调查。湖北宜昌一餐饮店涉嫌使用被污染肉馅制售包子，官方通报：封存全部涉事原料及问题馅料，立案查处。

8）[军事] 10月15日，中国海警2502舰艇编队在我钓鱼岛领海内巡航。网信部门通报一批违法违规涉军自媒体账号典型案例。科幻IP“南天门计划”新机型“紫火”概念战机模型在第七届中国天津国际直升机博览会首次亮相。

9）[港澳] 香港特首李家超：十五运会火炬香港传递活动将于11月初举行。2025年前三季度访港旅客逾3600万人次，同比增长12%。

10）[台湾] 国台办：大陆将发布进一步便利台胞入境措施，台湾居民来大陆落地办证口岸范围拟扩大至全部符合条件口岸。美国商务部长日前称将与台达成贸易协议，坚持美台芯片制造“五五分”构想，国台办套用最近爆红两岸的网络歌曲《没出息》回应：台湾的优势产业本来应该“从从容容、游刃有余”，如今却是“慌慌张张、连滚带爬”。国台办评电视剧《沉默的荣耀》热播：吴石、朱枫、陈宝仓、聂曦等先烈的坚守与忠诚、奋斗与牺牲，人民不会忘记，历史不会忘记。

2）央行：前三季度社会融资规模增量30.09万亿元，人民币贷款增加14.75万亿元。

3）国家发展改革委等六部门发布电动汽车充电设施服务能力“三年倍增”行动方案。

4）第138届广交会开幕，参展企业超3.2万家创历史新高。

5）市场监管总局：我国新型智能穿戴产品总量突破18.1万种。

6）昨日收盘：

沪指3912.21/+1.22%

深成指13118.75/+1.73%

创业版3025.87/+2.36%

恒指25910.60/+1.84%

1）《习近平谈治国理政》第五卷英文版推介会在法兰克福举行。

2）中央精神文明建设办公室发布2025年第三次“中国好人榜”。

3）第二届世界中国学大会在上海举行。

4）全球妇女能力建设中心日前在中华女子学院揭牌成立。

5）国乒男队夺得2025年亚洲乒乓球团体锦标赛男团冠军。国乒女队夺得2025年亚洲乒乓球团体锦标赛女团冠军。

6）全运会女子50米步枪三姿，山西队苗婉茹超世界纪录。

7）中国国际大学生创新大赛（2025）收官，清华大学夺冠。

1）气象专家预计，北京大概率会在10月18日入冬。北京2025年前三季度PM2.5浓度同比下降15%。北京密云全面完成因灾受损房屋修缮。

2）河南省重点交通工程长修高速万吨转体桥成功跨越京广铁路。

3）11月1日起，内蒙古自治区实施境外旅客购物离境退税政策。

4）新疆连续三年刷新全国冷凉区玉米大面积单产纪录。前8月新疆乌鲁木齐进出境邮件同比增长超200%。

5）甘肃省玉门市前红泉—黑山北滩地区新发现一处大型金矿。

6）10月14日晚，山东聊城茌平区发生醉驾事故致8死4伤。

7）四川盆地东部至黄淮等地将有较强降雨，较强冷空气将自西向东影响我国。10月15日20时至16日20时，黑龙江东部、内蒙古东部、新疆沿天山地区等地有小到中雪或雨夹雪，新疆沿天山地区东部局地有大雪；内蒙古中部、陕西北部和南部、甘肃东部、上海、湖北南部、湖南北部、重庆东南部、贵州东北部和西部、四川南部、云南西南部等地部分地方有中到大雨。

1）早餐：负责低负担“启动”，比如以一份无糖酸奶或豆浆（约150克）为基础，加上两勺燕麦片增加饱腹感，一把混合莓果和一勺坚果满足抗氧化需求。

2）午晚餐：要丰富多彩，1/2为“彩虹蔬菜”，尽量包括深绿色的菠菜、西兰花，红色的番茄，橙色的胡萝卜，以及紫色的紫甘蓝；1/4餐盘为优质蛋白，优选禽肉、豆制品或鸡蛋，每周要吃1—2次富含欧米伽3的深海鱼；1/4为低升糖主食，可用糙米、红薯等替代1/3精制米面。