1）7月29日，习近平向世界青年和平大会致信。

2）中办、国办印发《地方党政领导干部生态环境保护责任制规定（试行）》。

3）全国非公有制经济人士优秀中国特色社会主义事业建设者表彰大会在京召开，王沪宁出席并讲话。百人获得”优秀中国特色社会主义事业建设者”称号。

4）中组部从代中央管理党费中划拨1.4亿元用于支持北京、河北、吉林、山东等地防汛抢险救灾工作。

5）31省份经济半年报近日出炉，西藏经济增速拿下全国第一。

6）7月29日，我国双曲线一号遥十运载火箭发射成功。

7）[法治] 非法采矿、毁林毁草……自然资源部、国家林草局通报21个违法违规典型问题。受贿8191万余元！内蒙古自治区人大常委会原副主任杜梓被判处有期徒刑15年。

8）[军事] 7月29日，中国人民解放军南部战区组织海空兵力位中国黄岩岛领海周边海空域开展战备警巡。丹东海事局发布航行警告：7月29日8时至8月10日18时，黄海北部部分海域执行实弹射击训练，禁止驶入。

9）[港澳] “有关国家对香港特区政府执法行动说三道四”，中方警告：停止为反中乱港分子撑腰张目。香港多措并举应对基孔肯雅热输入风险。香港8月1日起实施稳定币发行人监管制度。气温高，开汛早，粤港澳大湾区2024年冷空气总体偏弱。

10）[台湾] 台湾诈骗案频发，一周内民众损失超18亿新台币。

2）上半年以工代赈吸纳208万名低收入群众就近就业。

3）上半年社会物流总额超170万亿元，同比增长5.6%。上半年市场监管总局无条件批准经营者集中案件329件。

4）中国长安汽车集团挂牌！我国形成三大央企汽车集团。2024年末全国24家汽车金融公司零售融资余额超6900亿元。保险业协会提示：交通安全统筹非保险，对外销售违规。

5）最新《财富》世界500强出炉：华为重回前100，英伟达净利润率排第一。

6）小米公益基金会：捐赠500万元现金及35万元应急物资，驰援华北强降雨救灾。

7）昨日收盘：

沪指3609.71/+0.33%

深成指11289.41/+0.64%

创业版2406.59/+1.86%

恒指25524.45/-0.15%

1）中央网信办：启动为期2个月的“清朗·整治‘自媒体’发布不实信息”专项行动。

2）我国科研团队利用卫星遥感技术精确量化全球垃圾填埋场甲烷排放。

3）2025年成都世运会中国体育代表团7月29日在北京成立，本次代表团规模创纪录，首次派出残疾人运动员。

4）电影《南京照相馆》票房5天破5亿，情感共鸣点燃观影热潮。

5）少林寺管理处：礼请印乐法师任少林寺住持。印乐法师此前任白马寺方丈20年，中国佛学院本科毕业。

6）金木极近、英仙座流星雨极大等天象将在8月“上线”。

1）北京极端强降雨造成重大灾害，因灾死亡30人。京包客运专线部分高铁列车因强降雨天气改线绕行。北京：确保密云水库绝对安全。北京暴雨黄色预警已解除。

2）天津蓟州爆发70年来最大山洪，已累计转移群众超万人。

3）河北滦平强降雨已致8人死亡，失联8人中确认4人遇难。

4）山西天镇客车失联第三天：水量下降，救援提速。

5）新疆喀纳斯有民宿挂牌价涨到每晚4000元？当地市监局：会做价格引导工作。

6）黑吉辽鲁江浙沪等地有强降雨和对流性天气，“竹节草”趋近华东沿海。7月29日20时至30日20时，内蒙古东北部、黑龙江西北部和东部、吉林中东部、辽宁中东部、山东中北部、江苏中南部、上海、浙江中北部、广东中南部、广西东部、台湾岛等地部分地区有大到暴雨。

1）《自然》杂志子刊《科学报告》上发表的一项研究称：睡眠不足会显著提高血管内皮细胞氧化应激水平，此时细胞组织炎症增加，导致血管内皮受损，让心血管系统遭受创伤，最终导致心脏疾病。

2）维生素C：橘子是维生素C的优质来源，这种抗氧化剂能缓解身体的氧化应激反应，减少压力激素（如皮质醇）的分泌。当皮质醇水平降低时，身体更容易进入放松状态，为睡眠做准备。