1）中共中央政治局7月30日召开会议，决定召开二十届四中全会，分析研究当前经济形势和经济工作，习近平主持会议。就当前经济形势和下半年经济工作，中共中央近日召开党外人士座谈会，习近平主持并发表重要讲话。

2）财政部2025年初步安排育儿补贴补助资金预算900亿元左右。各地将在8月下旬陆续开放育儿补贴申领。国家卫健委：在支付宝、微信等第三方平台也设有育儿补贴申领入口。国家医保局：我国生育医疗费用实现全周期保障。民政部：2024年全年依法办理结婚登记610.6万对，比上年下降20.5%。

3）国家消防局等三部门联合部署开展消防产品质量安全全链条整治工作。8月1日起，插头将强制穿“绝缘衣”。

4）全国乡镇（街道）履职事项清单全部编制完成。防治基孔肯雅热疫情，卫生健康部门作出部署。

5）国内最大跨径公轨两用悬索桥黄桷沱长江大桥主缆架设完成。

6）国家防汛抗旱总指挥部：全力做好关键期防汛抢险救灾工作。国家防总办公室向北京、内蒙古调拨中央应急抢险救灾物资。受台风“竹节草”影响，甬江发生2025年第1号洪水，长江江苏段全线停航。

7）[法治] 中超联赛有限责任公司原董事长刘军受贿、非国家工作人员受贿案一审获刑十一年。中国足球协会纪律委员会原主任王小平受贿案一审获刑十年六个月。甘肃省政府原副省长赵金云涉嫌受贿一案被提起公诉，其丈夫包东红另案处理。连打三“虎”！安徽省政协原副主席周喜安严重违纪违法被开除党籍和公职；内蒙古自治区政协原副主席王中和严重违纪违法被开除党籍；国家药监局原副局长陈时飞严重违纪违法被开除党籍。税务部门首次详细披露涉税中介违法违规案件。

8）[军事] 国防部：中俄两军将举行“海上联合-2025”联合演习、第6次海上联合巡航；菲律宾是南海的麻烦制造者，危险制造者；台军“汉光”演习就是演戏作秀，赖清德当局在灾害面前置民生苦难于不顾，却忙着虚张声势搞表演，必遭民意唾弃；有关国家应慎之又慎处理台湾问题。国防部发言人送上建军节寄语：祝广大战友节日快乐！烟台海事局发布航行警告：7月31日8时至17时，渤海海峡，北隍城岛附近海域进行军事活动，禁止驶入。

9）[港澳] 驻香港部队7月30日晚举行庆祝中国人民解放军建军98周年招待会。香港发布营商环境报告：核心竞争力稳固，新优势正形成。十五运会和残特奥会澳门赛区官方特许商品零售店开始试运营。

10）[台湾] 民进党当局要求于9月新学期启用13篇所谓“识读中国威胁”补充教材，国台办：如此数典忘祖的倒行逆施，必将遭到两岸同胞的坚决反对和唾弃。美国联邦众议院日前通过一项涉台修正案，禁止美国国防部展示将台湾纳入中国的地图，国台办：美涉台议案是对14亿多中国人的冒犯。外媒：美方拒其“过境”纽约，赖清德取消窜访行程。台湾中南部县市持续遭遇强降雨，多地宣布停班停课。

2）截至2025年6月末，银行理财存续规模超30万亿元。

3）市场监管总局：上半年国内企业并购较为活跃。上半年全国规模以上文化企业营收同比增长7.4%。

4）中钢协：上半年钢铁行业运行情况好于预期。

5）库克宣布苹果公司捐款支援中国灾区。

6）昨日收盘：

沪指3615.72/+0.17%

深成指11203.03/-0.77%

创业版2367.68/-1.62%

恒指25176.93/-1.36%

1）《习近平谈治国理政》第五卷中英文版出版发行。

2）中国科学家成功构建“可吞服光电子胶囊-工程菌双向交流系统”，建立起人类与肠道工程菌之间的光学“语言”。

3）首届全国青少年田径运动会口号、会徽、吉祥物发布，主题口号为“沈阳奔跑，青春正好”。

4）十五运会和残特奥会澳门赛区官方特许商品零售店开始试运营。

5）2025世界泳联世锦赛男子100米自由泳半决赛，潘展乐总成绩第10遭淘汰，无缘晋级决赛。

1）受天气影响，京沪高铁部分列车采取临时停运措施。

2）为应对即将到来的台风季，上海转移安置人员28.3万人。

3）广州白云机场第五跑道成功试飞。

4）成都警方通报：男子驾车因身体不适致车辆失控，造成1死4伤。山西大同车辆遇险失联已确认10人遇难。

5）江西一树林发现被丢弃药品？官方：成立联合调查组开展调查。

6）7月29日下午，沙尘暴突袭甘肃敦煌，游客：百米高沙墙扑向公路，像是走进了末日小说。

7）“竹节草”将给华东地区带来强风雨。7月30日20时至31日20时，浙江北部、上海、安徽东部、江苏大部、山东半岛东部和南部、吉林东部以及新疆伊犁河谷、内蒙古河套地区、宁夏北部、云南西部和东南部、广西中部、广东中部、台湾岛南部等地部分地区有大到暴雨。

1）生活中很多不良习惯都会耗损阳气或阻碍阳气畅达，比如过度贪凉、久坐、运动量不足或过度等。所以近年来，免疫力低下、腹泻、疲倦、手脚凉、颈肩腰腿痛等多种不适症状的发生率越来越高。

2）鸡精的主要成分是味精和盐，味精的主要成分是谷氨酸钠。谷氨酸钠会在小肠和肝脏中转化成谷氨酰胺，进而促进尿酸的合成。