2）农业农村部最新农情调度显示，我国秋粮收获过半，秋冬种陆续展开。各地抢抓农时，全力保障粮食生产稳定有序。

3）截至9月30日，2026年全国累计新开国际航空货运航线130条，每周往返航班量达334个。在峡谷中建60层“摩天大楼”，西渝高铁任河特大桥将合龙。

4）国产汽车出海新通道+1！“南京—欧洲”外贸滚装新航线正式开通。截至10月7日，2026年“义新欧”进出口集装箱量已突破20万标箱。

5）“蛟龙”号载人潜水器入海，计划下潜约4500米。

6）水利部和中国气象局联合发布蓝色山洪灾害气象预警：10月11日20时至12日20时，四川东北部、陕西东部等地局地可能发生山洪灾害。

7）[法治] 内蒙古自治区体育局原党组成员、副局长刘胡成严重违纪违法被开除党籍和公职。安徽国元金融控股集团有限公司原党委副书记、总经理吴天严重违纪违法被开除党籍。

8）[军事] 中国海军“吉祥方舟”号医院船结束访问几内亚。

9）[港澳] 皇岗口岸12日正式开通运行。香港特区政府财政司司长陈茂波：皇岗口岸促港深通关便利。

10）[台湾] 国防部新闻发言人就赖清德发表所谓“双十”讲话答记者问：解放军位台岛周边常态开展演训活动，就是震慑“台独”妄动和外来干涉图谋，维护台湾民众的安全福祉，天经地义、无可厚非。

2）深圳公积金拟大调整！装修最高可提取25万，物业费每月550元。

3）连接珠海与澳门的拱北—关闸口岸2026年出入境人员突破1亿人次大关，比2025年提前14天。

4）“2026世界市长对话·洛阳”共话古都焕新与城市发展。

5）陕西榆林成立工作专班整治危货运输超载问题。

6）10月11日13时30分许，满载进藏物资的成都至拉萨图定班列首发。

7）北方大部地区将有冷空气活动。10月11日20时至12日20时，山西中南部、河北南部、天津南部、河南西北部、甘肃南部、陕西中部和南部、四川东北部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西中部、山西西南部等地局地有暴雨。

1）秋季要捂好这个部位。天冷后少露脚踝。天气逐渐变凉，要穿长袜、保暖性更好的鞋，避免脚踝暴露。夏天吹空调时，也尽量别让脚踝长时间对风直吹。

2）平时可以常吃些天然的“化栓食物”，比如黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等。还可以多吃冬瓜、小白菜、海带、番茄等富含维生素的食物，有助于降低血液黏稠度，避免血管腔狭窄，预防血栓形成。