2）《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《提高防灾减灾救灾能力》。

3）2026年全国生态日主场活动在内蒙古呼伦贝尔举办。

4）1至7月全国铁路发送旅客28亿人次，再创历史同期新高。

5）第五批南京大屠杀历史记忆传承人上岗，队伍总人数扩容至44人。

6）两部门将针对江苏的防汛四级应急响应提升至三级。

7）[法治] 最高检：以高质效办案促进生态环境法典实施。全国首例适用生态环境法典审理的案件在浙江衢州宣判，商铺低频噪声扰民被判担责。

推动生态环境损害赔偿制度改革进程十大案例发布。

8）[军事] 江门海事局发布航行警告：8月16日至17日，每天0时至12时，南海部分海域进行军事训练，禁止驶入。

9）[港澳] 香港举行“纪念抗日英烈谒碑典礼”，缅怀抗日英烈。

10）[台湾] 大陆热门电影《给阿嬷的情书》15日在台湾首映，座无虚席，检票队伍一度排起长龙。

2）提前一月破“亿吨大关”，内蒙古陆路口岸货运量稳居全国首位。

3）河南周口贾鲁河堤坝溃口顺利合龙。

4）云南省华宁县通报民船侧翻事件搜救进展：1人获救、5人失联。

5）甘肃将5市干旱防御Ⅳ级应急响应调整为Ⅲ级。

6）浙闽粤川等地有强降雨。8月15日20时至16日20时，浙江东部、福建东部、广东中东部沿海、海南岛西南部和东北部、云南西北部、川西高原北部和四川盆地西部、西藏东部以及河北中部、吉林东部、黑龙江东南部等地的部分地区有大雨或暴雨，其中浙江东部、四川盆地西北部等地局地有大暴雨。

1）久坐不动会使得骨质疏松症的发生几率增加。对骨骼来说，你越多地使用它，它就越能适应和增强力量。同样的，如果它不承受负载，就会变得虚弱。现在人们大多从事室内脑力劳动，缺乏日照，会影响体内维生素D合成，从而影响钙的吸收和骨量储存。

2）乳制品能起到很好的补钙作用，中国食物成分表显示：每100毫升牛奶富含107毫克左右的钙；每百毫升酸奶的含钙量是128毫克。豆制品、绿叶蔬菜、贝壳类水产品、海带、黑芝麻、紫菜等也是家常的补钙食材。