2）国务院残工委近日印发的《国家残疾预防行动计划（2026—2030年）》将出生缺陷和发育障碍致残源头防控列为主要行动。

3）国家发改委：推动“十五五”规划、“六张网”建设实施方案等明确的重大工程项目尽早开工建设。商务部等7部门实施品质电商“五优”行动。

4）10月10日，我国卫星互联网低轨27组卫星成功发射。

5）全国铁路10日18时起实行新的货物列车运行图，进一步优化铁路物流产品体系。成都首发至无锡南多式联运快捷班列。

6）三峡水运新通道葛洲坝航运扩能主体工程开工。“绿电高速公路”要来了，烟威1000千伏特高压工程竣工投产。

7）[法治] 食品安全法修订草案公开征求意见。效仿盗墓小说、挖自家院中古墓都涉犯罪，两部门发布典型案例。受贿6050万余元，湖北省政协原副主席周先旺一审被判14年。

上海市宝山区人大常委会原副主任陈江接受纪律审查和监察调查。北京警方通报：3人为发泄情绪对国乒教练员辱骂被行政拘留，其余17名相关行为人被批评教育。

8）[军事] 国防部：愿同美方一道落实好两国元首重要共识。国防部：日本“新型军国主义”灰犀牛加速狂奔，威胁地区和平稳定。盐城海事局发布航行警告，10月16日7时至17日18时，黄海南部部分海域进行实弹射击，禁止驶入。10月10日，中国海警厦门舰编队在我钓鱼岛及其附属岛屿领海内维权巡航。

9）[港澳] 澳门特区政府总部10日、11日一连两日对外开放，公众可参观礼宾楼及花园。粤港澳游艇自由行“粤艇南下”首航仪式10月16日举行。

10）[台湾] 国台办发言人就赖清德所谓“双十”讲话中有关两岸关系内容答记者问：赖清德的讲话，罔顾事实、颠倒是非，误导民众、用心叵测，是其作为“务实台独工作者”的“本色表演”。

2）上海楼市迎“金九银十”：“十一”假期成交金额约61.8亿，刚需、改善加速入市。

3）广东加速推进广韶高速改扩建工作，未来将缓解京港澳高速交通压力。2026年白云机场口岸出入境客货航班超10万架次，创历史同期新高。

4）四川出台促进中小企业发展五年工作方案，力争专精特新中小企业增加近千户。

5）10月10日，“冰城”哈尔滨市提前10天正式开栓供热。

6）太原市正式实施中小学春秋假制度。

7）北方大部地区将有冷空气活动。10月10日20时至11日20时，青海中部和东部、甘肃西南部、陕西南部、四川东北部、湖北西北部、重庆西北部、云南中南部、台湾岛东部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西南部、四川东北部等地局地有暴雨。

1）老年人多有动脉硬化，生活中应尽量避免上半身突然性大幅度扭转、拉伸等动作。例如，起床、从沙发上站起身时动作要慢；厕所马桶边最好有个扶手，起身时借一下力；东西掉在地上，不要探着上身去够，而应该走近然后蹲下再捡，可减少主动脉夹层发生的风险。

2）晒太阳可以从外界补充阳气，对于抑郁症的防治十分有益。现代医学解释，日光在调节人体生命节律以及心理方面有一定作用，晒太阳能够促进人体血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，使人体感到舒适。