2）我国成功发射株洲太空星际PIESAT-2 13~16星。

3）分三阶段整治！多部门联合部署深入打击生态环境监测机构弄虚作假。《2026中国环境社会治理发展观察报告》正式发布。

4）“新时代统一战线论坛·2026”在京举办。中央社会主义学院10年来培训人数超10万。

5）中国首艘民间资本自建科考船开启试航。

6）铁路12306持续识别遏制恶意抢票行为，自2026年中秋国庆假期运输火车票开售以来，已累计将711.7万笔交易放入慢速队列，对102.3万笔交易拒绝出票，共拒绝出票133.1万张票。

7）[法治] 整治恶意炒作涉企信息，国家网信办从严处置一批违法违规账号。飞猪、同程、途家、美团四家在线酒店旅游预订平台企业被立案调查。福建省信访局党组书记、局长朱百里接受审查调查。

8）[军事] 湛江海事局发布航行警告：9月20日至23日，每天4时至19时，北部湾部分海域进行实弹射击，禁止驶入。

9）[港澳] 9月19日，“向国旗敬礼”港澳青少年升旗队代表访京团走进北京焦庄户地道战遗址纪念馆，了解抗战历史。

10）[台湾] 2026年鲁台同胞中秋联谊会举办，共叙两岸乡情。

2）甘肃完成国内最高电压等级线路绝缘子带电更换。

3）医产教研深度融合，浙江按下卫生健康创新转化“加速键”。

4）19日凌晨，四川盐边县突发泥石流，已致5人失联。应急管理部针对四川启动国家地质灾害四级应急响应。

5）重庆：大熊猫“良月”迎10周岁生日。

6）四川重庆等地局地有暴雨，东北地区内蒙古有降雨降温。9月19日20时至20日20时，青海南部、川西高原北部、陕西南部、河南西部、湖北西部、四川盆地东部、黑龙江北部等地部分地区有中到大雨，其中，四川盆地东北部、陕西南部等地部分地区有暴雨。

1）蒸、煮、炖是较好的烹饪方式，少用或不用煎炸、烧烤，炒菜也要少油少盐，且加工时间不要太长，以免温度过高，食物中的脂肪、蛋白质、维生素发生氧化，产生苯并芘、杂环胺等有害物质，不仅回导致发炎，还有明确致癌性。

2）紫甘蓝富含抗氧化的花青素，是维生素E的50倍，维生素C的20倍。同时，花青素可抑制产生炎症需要的酶。醋拌紫甘蓝无需动火、操作简单，也不会因加热而损失花青素。