2）9月10日11时15分许，一外籍货船在中国船舶集团青岛北海造船有限公司检修过程中发生火情。船上共有42人，其中，12人安全撤出；5人受伤送医（目前生命体征平稳）；25人失联。目前，25名失联人员全部找到，均无生命体征。

3）国办印发《关于加强中小企业回款难问题治理有关工作的通知》。

4）156家企业558个产品投标第七批国家组织医用耗材集采。新一批国家组织高值医用耗材集采纳入23个品种。

5）2026年前8个月4.99亿人次出入境，同比上升8.7%。

6）2026年侵权假冒伪劣商品全国统一销毁行动9月10日开展，覆盖200多个品种。市场监管总局暑期抽检食品15.1万批次。不合格率2.66%。

7）[法治] 全国人大常委会将推进制定备案审查专门法律。最高法发布6件反垄断典型案例。昆明警方通报“鲜花饼吐痰事件”：造谣者已被行拘。

8）[军事] 温州海事局发布航行警告：9月10日18时至9月12日18时，东海部分海域开展实弹射击训练，禁止驶入。中国空军多型现役主战飞机首次在国外航展公开展示。

9）[港澳] 香港金发局：香港正发展成为贯通亚洲主要增长走廊的多极资本枢纽。

10）[台湾] 台湾人口连续32个月负增长，2026年前8个月新生儿同比减少1.1万人。

2）《数字湖北建设“十五五”规划》印发。

3）平陆运河通航在即，“专属交规”9月15日起施行。三峡水库2026年度蓄水启动。

4）新项目开工，“疆算入渝”迈入新阶段。

5）江西遂川泥石流失联人员已全部找到，共造成16人遇难。

6）西南地区海南岛等地有中到大雨。9月10日20时至11日20时，青海南部、西藏北部、川西高原中部和四川盆地东北部、云南西部和南部、雷州半岛南部、海南岛东部等地部分地区有中到大雨。

1）蛋类是蛋白质性价比最高的食物之一，氨基酸组成与人体需要极为接近，消化吸收率可达95%以上。吃1个鸡蛋（约60克），可补充近7克蛋白质。推荐选鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。

2）坚果富含蛋白质和不饱和脂肪酸，但热量高别多吃，1小把（约10克）能补充2～4克蛋白质。推荐选南瓜子仁、腰果、花生、杏仁、巴旦木、开心果、榛子。