2026-4-20 星期一
农历丙午年 三月初四
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【国内新闻】
2）4月19日，2026北京亦庄半程马拉松暨人形机器人半程马拉松举行，齐天大圣队自主选手闪电夺冠。
3）4月19日，丙午年黄帝故里拜祖大典在河南省郑州市新郑市举行。
4）五一假期首尾高峰时段，平均每天增开直通夜间高铁700列。
5）持续识别遏制恶意抢票行为，铁路12306三天拒绝出票105.6万张。
6）“140年以来最强厄尔尼诺”说法引关注，国家气候中心回应：是否达到超强事件标准，还存在不确定性。中国气象局启动大风强对流四级应急响应。
7）[法治] 我国成功摧毁一个特大制售商标侵权和伪劣白酒的违法犯罪网络，涉案2.6亿元。辽宁锦州警方通报：抓获杨某军等犯罪组织成员。网络主播造谣“应县木塔将全部拆卸落地大修”被处罚。
8）[军事] 4月19日，中国人民解放军东部战区组织133号舰艇编队过航横当水道，赴西太平洋海域开展演训活动。
9）[港澳] 香港财政司司长陈茂波：香港需坚持科技创新，全力发展新兴产业。
10）[台湾] 4月19日，台湾举行丙午年恭拜轩辕黄帝大典。新党副主席李胜峰：文明累积让两岸有共同血脉。
2）巴西、西班牙和墨西哥联合呼吁采取措施缓解古巴局势。
3）特朗普称伊朗已“严重违反”停火，但美伊仍能达成协议。特朗普称美伊20日将在伊斯兰堡举行谈判。伊斯兰堡安保升级，载有美方人员的飞机19日抵达巴基斯坦。巴基斯坦伊斯兰堡两大酒店通知住客离店：政府将征用该酒店举行一项重要活动。巴基斯坦拉瓦尔品第政府宣布暂停公共交通和货运。外媒：特朗普与在德黑兰访问的巴基斯坦陆军参谋长通话。美方评估伊朗仍保有约七成战前导弹库存。美国前副总统哈里斯：美国人不想打伊朗，特朗普意图“转移焦点”。
美国白宫将争议性监控法案延期至4月30日。2026年已有17人命丧美国移民拘留设施。
4）伊朗陆军总司令：将抵抗至流尽“最后一滴血”。伊朗议长表示已做好外交与军事对抗两手准备。伊朗外交部发言人：美方蓄意封锁已构成战争罪和反人类罪。伊朗称逮捕4名涉嫌与美以进行情报合作人员。伊朗：将再次关闭霍尔木兹海峡。伊朗总统称将继续推进基础设施建设。美伊谈判敏感之际，伊朗高级将领出访伊拉克。以军称以黎停火前24小时内打击数百处真主党目标。以色列国防部：过去近一年194名士兵因军事行动死亡。也门胡塞武装警告局势升级或致曼德海峡被关闭。
5）北约秘书长称他认为美国不会退出北约。西班牙首相：将要求欧盟终止和以色列的联系国协定。美国取消对俄石油制裁后，乌克兰袭击俄罗斯炼油厂。乌克兰首都发生枪击事件，致6人死亡多人受伤。英国王室指定历史学家、作家安娜·凯伊为伊丽莎白二世官方传记作者。
6）日本将借共同开发之名向澳大利亚出口护卫舰。日本国会周围3.6万人集会抗议高市修宪企图。马来西亚总理称可与俄罗斯就石油供应展开谈判。
7）泰国北部一皮卡翻车9人死亡。印度南部烟花厂爆炸，至少造成16人死亡。菲律宾一航班因客舱供氧不足紧急降落。
【财经证券】
2）第139届广交会第一期到会境外采购商数量创历届新高。
3）“红旗1号”车规级先进制程多域融合芯片研制成功。
2）张雪机车荷兰站第二轮正赛获第7名。
3）“苏超”宿迁队首赛2：0战胜南京，“霸王”坐镇所向披靡。
2）重庆针对15个区县启动防汛四级应急响应。
3）河南万岁山武侠城一树枝断裂导致3名游客受伤，景区致歉。
4）广西百色5岁男童走失，当地通报：已不幸身亡，正在开展相关善后工作。
5）4月19日20时至20日20时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、新疆沿天山西段和南疆高海拔山区、西藏北部和东部、青海西部和东部、甘肃西南部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部等地部分地区有大到暴雪。
1）β–葡聚糖是水溶性膳食纤维的一种，具有良好的水溶性、黏性和凝胶性。多项研究显示，摄入燕麦β–葡聚糖可减少人体对胆固醇的吸收和合成，增加胆固醇的排泄，从而有效降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）水平。
2）坚果里的脂肪以不饱和脂肪为主，还含有膳食纤维、植物甾醇、多酚等成分，都是对血脂有益的成分，可以协同发挥作用。平时吃些杏仁、核桃、开心果、榛子、花生都是很好的选择。
【历史上的今天】
268年4月20日 西晋文明皇后王元姬逝世
429年4月20日 数学家祖冲之诞辰
888年4月20日 傀儡皇帝唐僖宗李儇逝世
1653年4月20日 奥利弗-克伦威尔解散英国国会
1792年4月20日 法国向奥地利宣战
1872年4月20日 新中国的开国元勋张澜同志诞辰
1879年4月20日 国民党元老于佑任诞辰
1902年4月20日 新艺术作品在巴黎展出
1913年4月20日 邓肯宣布无限期取消一切演出活动
1916年4月20日 “海容”舰撞沉“新裕”轮
1930年4月20日 印度白沙瓦起义
1934年4月20日 宋庆龄等呼吁全体总动员武装抗日
1940年4月20日 电影《魂断蓝桥》首映
1949年4月20日 世界保卫和平大会第一次会议开幕
1949年4月20日 北京电影制片厂成立
1949年4月20日 百万解放军突破长江防线
1949年4月20日 南京国民政府拒绝在《国内和平协定》上签字
1956年4月20日 毛泽东等电贺西藏自治区筹备委员会成立
1963年4月20日 陈镜开创造次轻量级抓举151公斤世界纪录
1974年4月20日 我国与加蓬建交
1980年4月20日 《了望》创刊
1981年4月20日 中国作家协会决定成立茅盾文学奖金委员会
1995年4月20日 卢旺达连续发生惨案 约5000人丧生
1996年4月20日 画家朱屺瞻在上海逝世
1996年4月20日 八国核安全首脑会议召开
1999年4月20日 中国摧毁建国以来最大的走私集团“厦门远华”
1999年4月20日 中国第一家经营商业银行不良资产的信达资产管理公司成立
2013年4月20日 四川省雅安市芦山县发生7.0级地震
2013年4月20日 壹基金经确认的救灾捐款已经超过千万元
2017年4月20日 我国首艘货运飞船天舟一号发射升空
（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；冯站长之家等）
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