1）习近平在中共中央政治局第二十三次集体学习时强调：健全网络生态治理长效机制，持续营造风清气正的网络空间。

2）国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部紧急协调援助应急装备物资，全力支持香港大埔火灾应对处置后续工作。国家消防救援局指导广东消防支援香港多台套救援装备。国务院安委会部署开展高层建筑重大火灾风险隐患排查整治行动。

3）国家航天局设立商业航天司，持续推动商业航天高质量发展。

4）民政部：规范对有关慈善组织行政处罚标准。中华慈善总会：六年多来捐赠支出合计482亿余元。

5）全国流感阳性率接近45%，已进入中流行水平。

6）评估报告显示，黄岩岛珊瑚礁生态系统健康稳定。

7）[法治] 涉嫌严重违纪违法，新疆维吾尔自治区原文博院院长蔡世彦接受审查调查。

8）[军事] 11月29日，南部战区位中国黄岩岛领海领空及周边组织战备警巡，中国海警位中国黄岩岛领海及周边区域执法巡查。中国海军989编队抵达马来西亚进行友好访问。

9）[港澳] 11月29日，香港特区政府为大埔火灾遇难者举行悼念活动，市民自发参加悼念。

香港警方已确认大埔火灾失踪名单中有144人安全，仍有150人失联。香港廉政公署就大埔火灾再拘捕3人。香港大埔宏福苑援助基金总额达到11亿港元。驻港国家安全公署：坚定支持香港特区依法严惩反中乱港分子“以灾乱港”行径。

10）[台湾] 先砸巨额军费再抛“台独”方案，赖清德被斥“在玩台湾人的命”。马英九：赖清德形同宣布台湾进入“准战争状态”。

2）我国将持续打击虚拟货币相关非法金融活动。

3）证监会：拟推出商业不动产REITs试点。

4）海南自贸港加工增值免关税政策内销货值超110亿元。

1）“明谕琉球国王敕”在大连展出，揭示琉球曾是中国藩属重要史实。

2）国际雪联单板和自由式滑雪大跳台世界杯男子单板决赛，苏翊鸣决赛完成背靠背1980动作，最终以174.50分获得冠军。另一位中国选手葛春宇获得亚军。

3）中国选手刘梦婷获得自由式滑雪女子大跳台季军。

2）全国首票进口的印尼冷冻榴莲抵达福建福州。

3）第四届广东省两岸婚姻家庭湾区行活动近日启动。

4）云南澜沧通报竹塘乡露天垃圾堆放问题事件处置进展：当地已紧急开展处置，主要为生活垃圾。

5）北方地区将有大风降温，台风“天琴”继续影响南海。11月29日20时至30日20时，内蒙古东部、黑龙江中北部、吉林东部、辽宁中东部、河北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地有大雪。

1）谷物摄入与胃癌风险存在显著关联，调查显示：大量食用全谷物（小米、玉米、高粱、燕麦和荞麦等）可将胃癌风险降低13%，大量食用精制谷物（精米白面）会使胃癌风险增加36%。建议每天摄入200~300克谷类食物，其中全谷物和杂豆类为50~150克。

2）研究显示，适量喝绿茶有助于降低胃癌风险。建议成年人适量饮用绿茶，每月喝茶50克（茶叶）以上，注意不要太烫，也别泡得太浓。