1）11月4日上午，习近平在北京人民大会堂会见俄罗斯总理米舒斯京。

习近平就牙买加遭受飓风灾害向牙买加总督艾伦致慰问电。李强向牙买加总理霍尔尼斯致慰问电。

2）11月4日下午，李强在上海分别会见来华出席第八届中国国际进口博览会的格鲁吉亚总理科巴希泽、塞尔维亚总理马楚特、尼日利亚众议长塔杰丁。

3）神州二十号和神舟二十一号航天员乘组完成在轨交接，神二十航天员今天返回地球。

4）工信部：研究出台“人工智能＋制造”专项行动实施意见。前三季度全国机器人行业营收同比增长29.5%。

5）受益人口近1.18亿人，南水北调中线工程圆满完成年度调水任务。

6）50种易倒卖回流医保药品纳入智能监管。血管、淋巴系统医疗服务价格立项指南发布。

7）[法治] 国家烟草专卖局原副局长张天峰被依法提起公诉。涉嫌严重违纪违法，江苏省市场监督管理局原局长朱勤虎接受审查调查。贵州省国防科技工业办公室原主任李刚被“双开”。广东省消防救援总队副总队长罗云庆接受纪律审查和监察调查。缅北白家犯罪集团案一审宣判：对白所成等5名被告人判处死刑；对李福寿等2名被告人判处死刑，缓期二年执行；对郭建政等5名被告人判处无期徒刑；对李龙华等9名被告人判处二十年至三年不等有期徒刑。贵州黔东南州沉船事故致8死调查报告公布，5家单位及多人被追责问责。境外间谍以兼职为名拉拢我青年学生，国安机关披露案件详情。

8）[军事] 三亚海事局发布航行警告，11月4日8时至6日18时，南海部分海域进行军事训练，禁止驶入。

9）[港澳] 香港国际金融领袖投资峰会11月3日至5日在香港举行，国务院副总理何立峰发表视频致辞。香港5高校QS亚洲大学排名前十名，港大位列第一。香港多位名人骨灰被盗，部分家属接到数千万港币勒索电话。

10）[台湾] 国民党主席郑丽文在正式上任后的第一个工作日谈及两岸议题，表示有信心以智慧与决心推进两岸和平。

2）国家统计局：10月下旬流通领域重要生产资料26种产品价格上涨。10月中国物流业景气指数50.7%，保持扩张态势。

3）第138届广交会闭幕，到会境外采购商超31万人创新高。

4）税务部门曝光6起网红和网店偷税案件，涉内蒙古、吉林、江苏、青岛等地。

5）全球首个AI投资大赛落幕：中国模型全部盈利，美国模型全部亏损。星巴克官方宣布，将其中国业务60%的股权售予博裕资本。

6）昨日收盘：

沪指3960.19/-0.41%

深成指13175.22/-1.71%

创业版3134.09/-1.96%

恒指25952.40/0.79%

1）中央网信办自11月4日至12月20日开展“清朗·十五运会和残特奥会网络环境整治”专项行动，饭圈互撕谩骂将被整治。

2）《科技成果转化为标准指南》国家标准发布。

3）“史上最长”春节假期来了！连休9天，腊月二十八和除夕均放假。

4）住建部发布首届全国“十佳环卫人”名单，来自北京、天津、辽宁、上海、浙江、安徽、福建、山东、湖北、甘肃等地的10名一线环卫工人入选。

5）著名物理学家、诺贝尔物理学奖得主李政道之子李中清受聘浙大求是客座教授。

6）年度最大满月11月5日可观测，6日上演月掩昴星团。

1）全国冬小麦播种过四成，冬油菜播种过八成。

2）内蒙古特高压电网累计外送电量突破8000亿千瓦时。

3）网传上海一夜店可现场登记结婚？黄浦区民政局回应：必须在民政局领证。

4）历届之最！今冬哈尔滨冰雪大世界扩至120万平方米。

5）山东沂蒙山天蒙旅游区向农民免票一个月，身份证地址带有“乡、镇、村、屯、庄”之一即可。

6）全身血液换了2遍，重庆医生奋战11小时成功挑战罕见高难度手术。

7）较强冷空气将影响我国大部地区，台风“海鸥”将影响我国南海海域。11月4日20时至5日20时，新疆北部和西部、青海西部和南部、内蒙古东部、黑龙江西北部、西藏西部和南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰地区、沿天山地区和伊犁河谷等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪。

1）中医认为，板栗为“补肾之果”，味甘性温，能帮助健脾养胃、补肾强骨。冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，此时食用栗子进补尤为适宜。

2）“多喝热水”并不代表水越热越好。一些人喜欢喝很烫的水或刚煲好的粥、汤等，这反而属于不良饮食习惯。因为过热的饮食或水会反复刺激食管黏膜，引发慢性损伤和炎症。饮用35—45℃的水更适宜，即“温水”。