1）2025年是“十四五”规划收官之年。经过四年多扎实推进，102项重大工程取得一系列重大进展，预计年底前全部完成规划目标。

2）2025年中秋月亮最圆时刻为10月7日11时48分，十五的月亮十六圆，超大满月中秋登场。

3）工业和信息化部等八部门近日联合印发《汽车行业稳增长工作方案（2025—2026年）》，供需两端发力推动汽车行业稳增长。

4）国家发展改革委将多措并举支持企业深度参与“人工智能+”行动。

5）AG600“鲲龙”飞机批产第三架机总装下线并完成生产试飞。

6）最大风力14级！台风“麦德姆”在广东徐闻东部沿海登陆。累计转移超15万人，广东将防风Ⅱ级应急响应提升至Ⅰ级。应对台风“麦德姆”，海南已转移超11万人，将防汛防风应急响应提升至Ⅰ级。国家发展改革委紧急安排2亿元支持广东、海南台风灾害灾后应急恢复。国家防减救灾委对广东、海南启动国家四级救灾应急响应。

7）[法治] 把法庭设在田间地头，最高法案例展现涉农纠纷多元化解新举措。2025年以来公安机关侦办侵犯知识产权和制售伪劣商品犯罪相关刑事案件1.4万起。

8）[军事]中国海军“丝路方舟”号医院船在斐济迎来诊疗高峰。歼-35与歼-35A机库首度公开。

9）[港澳]国庆假期前四天，港珠澳大桥出入境车流超8.98万辆次。

10）[台湾]2025年两岸同胞迎中秋联谊活动在福州举办。前台北市长柯文哲逢中秋拍视频吃月饼，送赖清德4个字：好自为之。

2）国家外汇管理局：“取消境外个人境内限购房令”系误读。

3）2024年我国人均海洋水产品占有量超26公斤。

4）截至8月末境内股票市场共有上市公司5435家。

5）“十四五”期间我国轻工业经济总量持续增长。

6）紫东太初4.0发布，国产大模型深度推理能力再升级。

1）国庆长假出境游火热：网友拍摄冰岛、瑞士、日本等地景点，都是讲中国话的中国人，恍惚间还以为在国内。

2）截至10月5日17时16分，2025年国庆档电影总票房（含预售）破13亿。

3）蜀道考古新发现：米仓道龙王堑发现明代“禁止早婚，违者枷责”石刻。

4）王楚钦横扫劲敌夺得WTT中国大满贯男单冠军，加冕本届赛事“三冠王”。

王曼昱4比2战胜孙颖莎，获WTT中国大满贯女单冠军。

5）10月5日，一名退役军人在贵州织金洞景区背着80岁母亲游览，被游客拍摄后引发关注。当事人表示“您养我长大，我背您看世界”。

1）2025世界智能网联汽车大会将于10月16日—10月18日在北京举办。北京密云警方：2名游客在司马台长城刻字被拘。

2）全国首座原址原位原物地铁车站博物馆在津开放。

3）广东省委书记黄坤明：迅速进入战时状态，严阵以待、严防死守，全力以赴打赢这场台风防御硬仗。海南省旅游饭店业协会：无条件做好游客退订服务。海口生活必需品供应充足，可满足5至7天市场需求。广西将台风暴雨预警提升至三级，广西沿海客渡运航线停运。

4）福建：新一轮农村公路提升行动方案印发。

5）湖北利川发生一起交通事故致5人死亡，肇事女司机被刑拘。

6）游客在陕西龙吟峡偶遇大熊猫过河，景区：系纯野生秦岭大熊猫，2025年首次发现。

7）10月5日20时至6日20时，华南南部、海南岛以及四川盆地中北部、陕西中南部、河南北部、山东西部和北部、河北中南部、山西中南部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，广西南部、广东雷州半岛西部沿海、海南岛西部沿海等地部分地区有大暴雨，广西南部沿海局地特大暴雨。

1）尝试腹式呼吸，吸气时主动将腹肌缓慢鼓起，呼气时再主动将腹肌缓慢地缩回，以此将呼吸频率降低，就会让人放松，焦虑也会减轻，有助于促进睡眠。

2）人体会分泌褪黑素“催促”入睡。专家指出：褪黑素夜间浓度比白天高3~10倍，一般在晚上9~10点分泌，凌晨2~4点达到峰值，第二天早上7~9点逐渐减少。建议上床时间别晚于23点，睡眠时间应该为躺在床上时间的90%以上。