1）习近平4月30日上午在上海主持召开部分省区市“十五五”时期经济社会发展座谈会时强调：适应形势变化，把握战略重点，科学谋划好“十五五”时期经济社会发展。

《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《激励新时代青年在中国式现代化建设中挺膺担当》。

2）国新办发布《关于新冠疫情防控与病毒溯源的中方行动和立场》白皮书。国家网信办等七部门联合发布《终端设备直连卫星服务管理规定》。

3）4月30日中午，神舟十九号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，航天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽身体状态良好，神舟十九号载人飞行任务取得圆满成功。航天员乘组30日乘坐飞机平安抵达北京。

4）财政部、应急管理部预拨4000万元支持山西、广西、陕西抗旱救灾。

5）辽宁辽阳围绕遗留烟头等线索开展火灾原因调查。山西太原一处居民小区4月30日发生爆炸，已致1人遇难2人失联，有21人在医院救治，其中6人重伤15人轻伤。应急管理部派出工作组赴现场指导救援处置。

6）全国首个千万吨级煤矸石综合利用项目在山西大同开工。

7）[法治] 民营经济促进法5月20日施行。中国国家男子足球队原主教练李铁受贿、行贿、单位行贿、非国家工作人员受贿、对非国家工作人员行贿案二审公开宣判，裁定驳回上诉，维持原判20年刑期。中国证券监督管理委员会党委委员、副主席王建军涉嫌严重违纪违法接受审查调查。

8）[军事] 近期，菲律宾频繁在海上侵权挑衅、制造事端，拉拢域外国家组织所谓“联合巡航”，中国人民解放军南部战区海空兵力全程跟监警戒，情况尽在掌握。

9）[港澳] 香港四大电信商之一将终止提供3G服务，港媒：这是“一个时代的结束”。

10）[台湾] 国台办：赖清德再度宣扬“两国论”，再次暴露其“两岸和平破坏者”“台海危机制造者”的真实面目。国台办：优化离境退税政策适用于来大陆的台湾同胞；欢迎台湾同胞来大陆共享“五一档”电影盛宴。

2）4月份我国制造业PMI为49%，预期指数保持扩张。

3）国家统计局：中国农民工总量接近3亿人，六大主要行业收入增长。

4）工信部组织开展电信业务“明白办、放心用”行动。

5）饿了么宣布4月30日起开启平台“饿补超百亿”大促。

6）昨日收盘：

沪指3279.03/-0.23%

深成指9899.82/+0.51%

创业板1948.03/+0.83%

恒指22119.41/+0.51%

1）各民主党派、无党派人士“学规定、强作风、树形象”主题教育启动会4月30日在京召开，中央统战部部长李干杰出席会议并讲话。

2）2025年度中国青年五四奖章暨新时代青年先锋奖评选结果揭晓。宇树科技创始人王兴兴、浙江小百花越剧院演员陈丽君、航天员朱杨柱和桂海潮等30人获得2025年度中国青年五四奖章。

3）中宣部、全国总工会联合发布2025年“最美职工”先进事迹。

4）4月29日上午，移动互联网未成年人模式在第八届数字中国建设峰会主论坛上正式发布。

5）李开复出任福耀科技大学理事会理事，助力学校AI战略。

2）天津市医保局等部门多举措减轻困难群众医疗费用负担。

3）上海市总工会“五一”期间推多项重磅活动，全城致敬劳动者。

4）2025年以来浙江消费品以旧换新超1200万人次收益。

5）北方多大风，西北地区有沙尘天气，3日起江南华南等地将有较强降水。4月30日20时至5月1日20时，内蒙古东北部和中部、西藏东北部和南部等地部分地区有雨夹雪。东北地区大部、新疆北部、西藏东部、黄淮东部、江淮东部、江南大部、西南地区南部、华南、台湾岛、海南岛等地部分地区有小到中雨。

2）软烂的食物可降低老年人胃肠道的负担。蔬菜可切小段后焯水，口感会更软烂。肉类可先用柠檬汁或菠萝汁腌制，再炖至酥烂。全谷物可熬成粥，或磨粉蒸成馒头等，便于咀嚼消化。坚果可用破壁机搅打成粉，同水果、酸奶等一起做成奶昔。